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      Variations du programme de musculation Doggcrapp Si vous avez de bonnes capacités de récupération, vous pouvez vous entraîner sur 2 séances, 4 fois par semaine, travaillant ainsi chaque muscle 2 fois par semaine. Vous pouvez également vous entraîner sur 3 sessions, 4 fois par semaine comme suit: Session A Pecs, épaules, triceps, étirements "extrême" Session B Biceps, avant-bras, étirements "extrêmes", dorsale, trapèze Session C Veaux, ischio-jambiers, quadriceps, étirements "extrême" Doggcrapp Stanozolol liquide Principes Doggcrapp Training Un Winstrol par groupe musculaire, qui varie avec chaque séance. Dante vous recommande de choisir vos trois exercices de base préférés pour chaque groupe musculaire et Stanozolol à chaque session Une série de travail efficace par groupe musculaire, Stanozolol par un à cinq ensembles de montée pyramidale Chaque série efficace utilise une récupération partielle et éventuellement un soutien statique, sauf les mollets et les avant-bras et quelques exercices pour le trapèze, le biceps ou les cuisses Chaque exercice de musculation est suivi d'un "extrême" exercice d'étirement (voir ci-dessous), à l'exception de l'étirement des avant-bras qui suit l'étirement des biceps. Les étirements peuvent également être effectués en un seul bloc au milieu ou à la fin de la séance. Veillez à la phase négative de chaque exercice.

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